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몸을 이해하면
치료 선택이 쉬워집니다
어디가 아픈지 → 어떤 치료를 고려할지 → 비용은 얼마인지 → 보험은 어떻게 되는지. 과장 없이, 근거 수준을 밝히고, 광고와 정보를 구분해서 알려드립니다.
제도 변화2026년 7월부터 도수치료 관리급여 시행 — 회당 약 41,660원, 연 15회→지금 가장 많이 찾는 정보
근거 수준과 최종 업데이트를 함께 확인하세요
허리가 아플 때 — 급성 요통 대처법과 치료 로드맵
급성 요통이 왔을 때 해야 할 것과 하지 말아야 할 것, 디스크(추간판 탈출) 의심 신호, 그리고 물리치료→도수·추나→주사치료로 이어지는 치료 단계를 정리했습니다.
목이 뻐근하고 아플 때 — 원인부터 치료 선택까지
목 통증의 흔한 원인, 집에서 해볼 수 있는 관리법, 그리고 반드시 진료가 필요한 위험 신호를 정리했습니다. 치료가 필요하다면 물리치료·도수치료·추나 중 무엇을 먼저 알아봐야 할지도 안내합니다.
거북목(일자목) 완전 가이드 — 진짜 문제인지부터 치료·비용까지
거북목의 정의, 자가 체크, 반드시 아픈 것은 아닌 이유, 병원에 가야 하는 경우, 치료법 비교(물리치료·운동·도수·추나), 집에서 하는 운동, 비용과 실손 적용까지 한 페이지에 정리했습니다.
치료 알아보기
보험 구분과 1회 본인부담 비용까지 한눈에
도수치료
관리급여물리치료사가 손으로 관절·근막의 가동성을 회복시키는 치료. 2026년 7월부터 관리급여로 전환되어 회당 본인부담 약 41,660원.
1회 본인부담41,660원 ~ 150,000원
일반적 횟수주 1~2회, 증상에 따라 4~12회
물리치료
건강보험온열·전기·견인 등 기계적 자극으로 통증을 완화하는 기본 치료. 건강보험 급여로 회당 본인부담 수천 원 수준.
1회 본인부담1,000원 ~ 10,000원
일반적 횟수주 2~3회, 2~6주
운동치료
비급여치료사가 1:1로 교정·강화 운동을 지도하는 치료. 장기 효과의 근거가 가장 탄탄한 접근이지만 대부분 비급여(회당 3만~10만 원대).
1회 본인부담30,000원 ~ 100,000원
일반적 횟수주 1~2회 + 홈 운동 병행, 4~12주
주사치료 (신경차단술·프롤로)
급여+비급여통증 부위나 신경 주변에 약물을 주입하는 치료. 신경차단술은 조건부 급여, 증식치료(프롤로)는 비급여(회당 5만~30만 원대).
1회 본인부담20,000원 ~ 300,000원
일반적 횟수증상에 따라 1~5회, 간격을 두고 시행
체외충격파(ESWT)
비급여충격파로 힘줄·근막의 회복을 자극하는 비급여 치료. 회당 5만~15만 원대, 석회성 건염·족저근막염 등에서 근거 보고.
1회 본인부담50,000원 ~ 150,000원
일반적 횟수주 1회, 3~5회
추나요법
건강보험한의사가 시행하는 수기 교정 치료. 건강보험 급여(연 20회, 본인부담 50~80%)로 회당 본인부담 약 1만~3만 원대.
1회 본인부담10,000원 ~ 35,000원
일반적 횟수주 1~2회, 연 20회 한도 내 계획
지역별 전문가 찾기
전국 111개 생활권 — 병원·한의원·운동 시설과 대표 실손 상담사를 지역별로
미래통증의학과의원 (샘플)
신경차단술 · 만성 통증 · 체외충격파 · 도수치료
경기 성남시 분당구 황새울로 000, 6층
평일 09:00~19:00 (수 ~21:00), 토 09:00~13:00
바른슬기 정형외과의원 (샘플)
목·허리 통증 · 도수치료 · 체외충격파 · 초음파 유도 주사
서울 강남구 테헤란로 00길 00, 3층
평일 09:00~20:00 (야간), 토 09:00~14:00
온몸 재활의학과의원 (샘플)
재활 운동치료 · 만성 요통 · 스포츠 손상 · 도수치료
서울 강남구 강남대로 00길 00, 5층
평일 09:00~18:30, 토 09:00~13:00
몸이해가 정보를 다루는 방식
근거 수준 표시
확실히 알려진 것, 연구가 엇갈리는 것, 근거가 부족한 것을 구분해 별점(1~5)으로 표시합니다.
의학적 검토·업데이트
주요 콘텐츠에 검토자와 최종 업데이트 일자를 표시하고, 제도 변화를 정기 반영합니다.
광고와 정보의 분리
유료 노출에는 “광고” 라벨을 표시합니다. 광고주는 콘텐츠 작성·평가·권고에 관여하지 않습니다.
자주 묻는 질문
Q.도수치료 관리급여가 뭔가요?
2026년 7월 1일부터 도수치료에 적용된 제도입니다. 1회 수가가 43,850원으로 표준화되고 본인부담률이 약 95%(회당 약 41,660원)로 정해졌습니다. 기본 물리치료를 먼저 받고 의학적 필요성이 인정될 때 적용되며, 주 2회·연 15회(특정 조건 최대 24회) 한도가 있습니다.
Q.실손보험이 있으면 도수치료비를 돌려받을 수 있나요?
가입 세대에 따라 다릅니다. 3·4세대는 3대 비급여 특약 가입 시 회당 최소 3만 원 또는 30%를 공제하고 연 350만 원·50회 한도 내에서 보장됩니다. 관리급여 본인부담금의 보장 여부는 세대·상품별로 제한될 수 있어 보험사 확인이 필요합니다. 실손 세대별 정리를 참고하세요.
Q.내 실손이 몇 세대인지 어떻게 확인하나요?
가입 시기로 추정할 수 있습니다 — 1세대(2009.9), 2세대(2009.102017.3), 3세대(2017.42021.6), 4세대(2021.72026.6), 5세대(2026.7~). 정확한 확인은 "내보험찾아줌(cont.insure.or.kr)" 조회 또는 보험사 앱·콜센터 문의가 가장 확실합니다. 전환(재가입)했다면 최근 전환 시점 기준입니다.
Q.추나요법도 건강보험이 되나요?
네. 2019년 4월부터 근골격계 질환에 건강보험이 적용됩니다. 연간 20회 한도(기관 합산), 본인부담률 5080%로 회당 약 1만3만 원대입니다. 도수치료(관리급여, 회당 약 41,660원)와는 제도·비용 구조가 다릅니다.