도구 알아보기
사기 전에, 근거부터
“교정 완료” 같은 광고 문구 대신 연구 근거 수준(★1~5)을 표시합니다. 제휴·광고 제품에는 광고 라벨을 명확히 붙입니다.
베개·매트리스일반 용품
경추 베개 (기능성 베개)
목 곡선을 받쳐주는 형태의 베개. "거북목 교정" 근거는 부족하지만, 수면 편안함과 아침 목 결림 개선에는 도움이 될 수 있습니다.
★★★★★근거 제한적3만~20만 원대
마사지 기구일반 용품
마사지건 (퍼커션 마사지기)
진동 타격으로 근육을 이완하는 기기. 운동 후 뭉침·단기 이완에는 근거가 있으나 "치료" 기기는 아닙니다.
★★★★★연구가 엇갈림5만~40만 원대
자세 보조일반 용품
자세교정밴드 (어깨 교정기)
어깨를 뒤로 당겨주는 착용형 밴드. 구조적 교정 근거는 부족하며, 짧은 시간 "자세 알림" 용도로만 제한적 가치가 있습니다.
★★★★★근거 부족1만~5만 원대
운동 기구일반 용품
폼롤러
자가 근막 이완과 흉추 가동성 운동에 두루 쓰이는 가성비 도구. 단기 유연성 개선 근거가 있고 활용도가 높습니다.
★★★★★근거 양호1만~4만 원대
몸이해는 의료기기와 일반 용품을 구분해 표시하며, 일반 용품의 질병 치료·예방 효과 표방은 관련 법령상 허용되지 않음을 안내합니다. 제휴 링크가 포함된 경우 “광고” 라벨로 구분합니다.