운동치료란
운동치료는 평가를 바탕으로 개인에게 맞는 교정·강화·가동성 운동을 처방하고 지도하는 치료입니다. 만성 요통·경부통 진료지침에서 가장 일관되게 권고되는 치료이기도 합니다. (근거 수준: 근거 확실)
왜 근거가 탄탄한가
- 통증 감소와 기능 개선 효과가 다수의 무작위 대조 연구로 확인됨
- 수동적 치료와 달리 재발 예방에 기여
- 효과가 치료실 밖(일상)에서도 유지됨
한계와 현실
- 대부분 비급여로 회당 3만~10만 원대 비용
- 효과가 나타나기까지 수 주가 걸리고, 본인의 참여가 필수
- 시설·지도자 편차가 큼 — 의료기관 기반인지, 평가를 하는지 확인 필요
이렇게 활용하세요
- 급성기 통증은 진료·급여 치료로 조절
- 회복기에 운동치료로 전환해 재발 방지
- 배운 운동을 홈 운동 가이드와 병행해 비용 효율 높이기